Avis important
L'allaitement est ce qu'il y a de mieux pour les bébés. Le lait maternel offre un apport nutritionnel équilibré idéal et protège votre bébé contre les maladies. Nous soutenons pleinement la recommandation de l'Organisation mondiale de la Santé préconisant l'allaitement exclusif pendant les six premiers mois de la vie.
Le hoquet est très fréquent chez les bébés, surtout après le boire. Il se produit lorsque le diaphragme se contracte, expulsant soudainement l'air à travers les cordes vocales fermées, ce qui crée ce son caractéristique. Dans la plupart des cas, le hoquet est totalement inoffensif, ne cause aucun inconfort à votre bébé et disparaît généralement d'lui-même.
Même s'il n'y a pas de quoi s'inquiéter, voici plusieurs astuces pratiques pour soulager votre bébé et réduire la fréquence des crises de hoquet.
1. Tenez votre bébé à la verticale après le boire
Garder votre bébé en position verticale après le boire empêche l'air d'entrer trop rapidement dans son estomac, l'un des déclencheurs clés du hoquet. Essayez de le maintenir droit contre votre épaule ou votre poitrine pendant 15 à 20 minutes après chaque boire.
2. Faites faire ses rots fréquemment à votre bébé
Faire faire son rot à votre bébé aide à libérer l'air coincé dans son petit ventre avant qu'il ne provoque des spasmes du diaphragme. Tapotez doucement son dos ou frottez son ventre pour l'aider à faire son rot. Faire une pause au milieu du boire pour lui faire faire un rot peut faire une grande différence.
Lecture complémentaire : Vous souhaitez en savoir plus sur la santé digestive de votre bébé? Consultez notre article : Cacas de bébé, changements de préparation et digestion : Le guide des parents canadiens
3. Ajustez la position de votre bébé pendant le boire
La position dans laquelle votre bébé tète peut parfois l'amener à avaler de l'air inutilement. Si vous donnez le biberon, assurez-vous que la tétine est bien remplie de lait ou de préparation pour éviter qu'il n'avale de l'air. Conserver la tête de votre bébé plus haute que son estomac pendant qu'il buvant est aussi très bénéfique.
Lectures complémentaires : Pour des habitudes d'alimentation sécuritaires et des conseils sur le choix des préparations, lisez :
• Comment préparer la préparation pour bébé en toute sécurité : Le guide des parents canadiens
• Qu'est-ce que la préparation au lait entier? La différence Kendamil expliquée
4. Proposez-lui une suce
L'action de sucer une suce (ou tétine) peut aider à réguler la respiration du bébé et à détendre son diaphragme. Ce mouvement calme et rythmé permet souvent d'arrêter le hoquet sur-le-champ.
5. Apaisez-le avec du bruit blanc
Les bébés commencent souvent à avoir le hoquet lorsqu'ils sont surexcités, surstimulés ou qu'ils pleurent à chaudes larmes. Le bruit blanc peut aider à détourner son attention et à calmer son système nerveux. Vous pouvez utiliser une machine à bruit blanc, faire tourner un ventilateur ou simplement lui chuchoter doucement « chuuut » ou fredonner une mélodie.
Lecture complémentaire : Les techniques d'apaisement sont particulièrement utiles en déplacement! Lisez : Voyager avec un nouveau-né : Le guide des parents canadiens pour des vacances sans stress
6. Massez doucement le dos de votre bébé
Un léger massage du dos contribue à détendre le diaphragme et à apaiser les tensions musculaires. Placez votre bébé à plat ventre sur vos cuisses ou collez-le contre votre poitrine, puis frottez doucement son dos en faisant des mouvements circulaires, en partant des omoplates vers le bas.
7. Portez attention à l'alimentation maternelle et aux premiers aliments solides
Si vous allaitez, des aliments très épicés ou très relevés dans votre alimentation peuvent parfois irriter l'estomac sensible de votre bébé. Si votre enfant est plus grand et a commencé la diversification alimentaire, privilégiez des aliments doux et faciles à digérer pour lui éviter des maux de ventre.
8. Prenez votre mal en patience
En cas de doute, la patience reste la clé! La plupart des crises de hoquet passent naturellement en 5 à 10 minutes, sans la moindre intervention.
Quand consulter un professionnel de la santé
Bien que la plupart des hoquets soient inoffensifs, un hoquet très fréquent accompagné d'inconfort peut parfois cacher un reflux infantile ou un reflux gastro-œsophagien (RGO).
Selon les recommandations de la Société canadienne de pédiatrie (Soins de nos enfants) et de Santé Canada, vous devriez consulter votre médecin de famille, votre pédiatre ou une infirmière de la santé publique (ou composer le 811 pour obtenir un conseil santé provincial) si le hoquet s'accompagne de l'un des symptômes suivants :
- Regurgitations fréquentes ou vomissements en jet pendant ou peu après le boire
- Dos arqué, toux ou signes d'agitation pendant les boires
- Pleurs excessifs ou difficulté à se calmer après les repas
- Faible prise de poids ou refus de s'alimenter
- Déglutition bruyante ou répétée bien après la fin du boire
En fin de compte, le hoquet chez le bébé est une étape tout à fait normale du développement de l'enfant. Il dérange rarement votre tout-petit et disparaît presque toujours de lui-même en quelques minutes. En effectuant quelques petits ajustements à la position du boire, en faisant faire les rots régulièrement et en gardant sous la main des méthodes apaisantes, vous pourrez diminuer les épisodes de hoquet après les repas et préserver le confort de votre bébé.
Avertissement médical
Les renseignements contenus dans cet article sont fournis à titre éducatif et informatif seulement et ne constituent pas un avis médical. Consultez toujours votre médecin de famille, votre pédiatre, une infirmière de la santé publique ou un professionnel de la santé qualifié pour toute question ou inquiétude concernant la santé ou l'alimentation de votre bébé.
